Nešlapejte si po štěstí
Jako strom, který má pevné kořeny a vydrží kdejakou vichřici, tak i ... Více
Lekce má snadný nenáročný průběh, protože gravidjóga není v žádném případě výkonnostní cvičení. Je to spíše soubor technik, jak pracovat s tělem v těhotenství, abyste se dokázaly koncentrovat a zklidnit pocity.
Měla by vás lépe naladit na "spolupráci" se svým miminkem a naučit vás, jak cvičit, abyste zpružnily své tělo pro co nejpřirozenější porod.
Je vhodné pro těhotné ženy od druhého trimestru. V prvním trimestru cvičení nedoporučujeme, jen v případě, že je žena na sport zvyklá, a to na vlastní zodpovědnost. O jakýchkoliv komplikacích je nutné informovat lektora.
V dnešní uspěchané době se často setkáváme s tím, že si budoucí maminka během pracovního dne ani nestačí vzpomenout, že v sobě nějaký nový život vůbec nosí. Relaxací, uvolněním těla a mysli a cvičením pozic s vnímáním svého dechu se těhotná žena vrací zpět sama k sobě, ke svému já a začíná lépe vnímat potřeby svoje i miminka. Probouzí svou přirozenou intuici, spojení s Matkou přírodou, která ji v tomto období vybavila velkou citlivostí, díky níž se každá žena má možnost naučit lépe vnímat své tělo a své myšlenkové pochody.
Zdroj: www.centrum-magnolie.cz
Gravid jóga pro těhotné - lekce ve studiích
Centrum Anděl Centrum Chodov Centrum VinohradyGravid jóga pro těhotné - lekce online
Seznam lekcí on-lineJako strom, který má pevné kořeny a vydrží kdejakou vichřici, tak i ... Více
Stres je slovo, které před lety vstoupilo do našeho každodenního slovníku a ... Více
Teorie žádný velký význam nemá - praxe udělá v životě změnu
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Lektoři Domu jógy | Novinky | Škola Domu jógy | Povinně zveřejňované informace