Seminář zdravá záda

Celodenní seminář zaměřený na prevenci i úlevu od bolesti zad. Věnovat se budeme výuce praktických cviků a celé téma probereme i z pohledu jógové terapie a psychosomatiky.
Seminář zdravá záda
Cena: 1 650,- Kč

8 hodinový seminář pro všechny, které trápí chronické nebo občasné bolesti zad, ale taky jako prevence k tomu, aby záda vůbec nebolela.

Program

Předpokládaný program:

  • 10:00 -12:00 - úvod + vliv postavení dolní končetiny na bolesti zad + praktická cvičení
  • 12:00 -12:30 - pauza na občerstvení
  • 12:30 -14:30 - rozbor a nácvik jednotlivých pozic na problémy bolesti bederní / hrudní / krční páteře …
  • 14:40 -15:40 - přednáška "Bolest zad z pohledu fyzioterapie"
  • 15:40 -17:00 - nácvik ucelené sestavy pro domácí praxi, relaxace + dotazy
  • 17:00 -18:00 - praktický rozbor bolesti zad z hlediska psychiky a případné nalezení příčin bolesti

Kdy

  • 3. prosince 2016 - studio Chodov
  • 18. března 2017 - studio Anděl
  • 3. června 2017 - studio Anděl

Každý seminář probíhá od 10:00 – 18:00 hodin, je možné i déle v závislosti na vašich dotazech

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 1 650,- Kč
  • Rezervační záloha: 650,- Kč

Cena zahrnuje

  • služby lektorek
  • tištěné materiály
  • čaj, voda, káva apod.

O lektorovi

Mé lekce jsou klidné, jemné a harmonické. Vychází z principu zdravého cvičení, a tak se na nich často setkáte s pozicemi upravenými tak, abychom si šetřili naše přetížená bedra. Taky pracujeme více na vybudování hlubších stabilizačních svalů, které nám pomáhají ke správnému držení těla. Lekce jsou protahovací i posilovací, v jednotlivých pozicích se budeme vždy na několik dechů zastavovat a učit se v nich vnímat sami sebe, své pocity a potřeby.

Více informací

Přihláška

Vyplňte prosím přihlášku včetně termínu, na který se hlásíte. Po odeslání obdržíte potvrzovací e-mail s dalšími instrukcemi.

Možné termíny (zadejte první den akce):

  • 3. prosince 2016 - studio Chodov
  • 18. března 2017 - studio Anděl
  • 3. června 2017 - studio Anděl

Každý seminář probíhá od 10:00 – 18:00 hodin, je možné i déle v závislosti na vašich dotazech

Sem prosím napište, jaké máte potíže se zády či pohybovým aparátem (např. choroby, úrazy případně operace).

verification code

* povinné položky

Důležité upozornění! Akce Školy domu jógy (což jsou kuzry, workshopy, semináře, školení, víkendové pobyty) nelze hradit žádnými benefity, žádnými poukázkami ani platit přes kartu Multisport. Děkujeme za pochopení.

Novinky

Newsletter Domu jógy

Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

Přihlaste se k odběru novinek

Další služby

E-shop Domu jógy

Masáže Chodov a Vinohrady

Pronájem studia

Půjčovna a prodej sítí na Aerojógu

Články a zajímavosti nejen o józe

Aerojóga očima lékařky

Všichni jistě známe bolest zad. Aby ne, postihuje asi 1/3 naší populace. ...  Více

Těhotenství = konec cvičení? Nikoli!

Žena projde během těhotenství třemi základními fázemi. Zpočátku chce ...  Více

Jóga a bolesti zad

Až 80 % populace trápí občasné bolesti zad a kloubů. Bolesti zad a ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

„Poznáním duše člověk získá osvobození - štěstí. Takovéto poznání není možné bez Jógy."

Skanda purána