Ing. Jana Bartůňková

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady

Pracuji jako lektorka jógy I.třídy. V roce 2015 jsem ukončila trenérskou školu na Univerzitě Karlově v Praze FTVS v rozsahu 500 hodin a vykonala závěrečnou zkoušku. Evidenční číslo CVP2015/029 TŠ. Lekce jógy, které vedu, začínají zklidněním, relaxací a pozorností na dýchání. Pak následuje protažení, posílení ochablých svalových skupin a rozcvičení celého těla. Jádro hodiny je zaměřeno na krije, jógové sestavy a nácvik ásan. Zakončení hodiny je formou relaxace těla po cvičení.

Mé zkušenosti

Jože se věnuji od Konce 80. nechat SVE Vlastní lekce vedu od roku 2006. Pohyb mne provází celý život. V průběhu jednotlivých let Jsem vystřídala Různé styly cvičení od zdravotního cvičení, pilates, je Znovu jsem se vracela k Jože. Jóga pro mne znamená cestu, Jak Understand sobe druhým.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jógu vnímám Jako uvědomělý Pohyb v souladu s dechem se zaměřením na zklidnění uvolnění Myśli. Sve cvičence učím vnímat sebe sama na více úrovních svého hmotného jemnohmotného Těla. Právě zde PRI nesprávném životním postoji, stresech nesprávném životním stylů, dochází k celkové nerovnováze následně k nemoci. Hledání uvědomění si sve Božské podstaty JE jádrem mojí jógy.

Více o mně

Rádžajóga, která s matkou JE Hathajógy, JE základem, z kterého čerpám. Harmonie, rovnováha, sebeuvědomění sebepoznání JSOU základní kameny pro mne mí lekce. Ty jsou orientovány na prevenci zdravotních obtíží, je JSOU vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé cvičence.

Pracuji Jako lektorka jógy I.třídy. V roce 2015 ukončila Jsem trenérskou školu na Univerzitě Karlově v Praze FTVS v rozsahu 500 HODIN vykonala závěrečnou zkoušku. Evidenční číslo CVP2015 / 029 TŠ.

Zajímám se také o indoevropský jazyk sanskrt, příbuzný zejména se starými jazyky Evropy (řečtinou, latinou apod.) a Íránu (staroperštinou, avestou), který v současnosti studuji, ale i o různé styly terapií, jako je tarapie Shiatsu, jejichž prvky ve své praxi dle uvážení uplatňuji. 

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady