Sandra Justová

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady

Sandra Justová
Mé lekce začínají relaxací a přes pozvolné protažení se postupně dostáváme k dynamičtější části lekce, kde se krásně protáhnete, uvolníte a zároveň zahřejete své tělo, uklidníte svou mysl, nabijete příjemnou pozitivní energií, možná se i trošku příjemně zapotíte, vždy však cvičíme s ohledem na možnosti našeho vlastního těla.

Mé zkušenosti

Momentálně vyučuji jógu v menším studiu v Jesenici, v dámském fitness v Říčanech a v Praze. Velice mě naplňuje radostí a moc si vážím všech, se kterými ji mohu na svých lekcích sdílet.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Samotná cesta, na které se člověk sám neustále rozvíjí a obohacuje o rozrůstající se nové informace, i já se na ní stále a s radostí učím novému. Poslední dobou mě velice oslovila jinová jóga – klidnější a protahovací směr jógy, většina jógových směrů je spíše dynamičtějšího charakteru, přesto si ráda na svých lekcích hot jógy, která krásně prohřeje a uvolní celé tělo, užiji i dynamičnosti.  Je krásný pocit vidět ty rozzářené obličeje nabité pozitivní energií odcházející z lekce jógy :-) :-)

Více o mně

Jógu jsem poznala zhruba před 3lety, když mě má kamarádka vzala na mou první lekci hot jógy. Později jsem postupně začala navštěvovat i lekce jiných jógových směrů tj. power jóga, vinyasa jóga, aero jóga. Tehdy mě ani nenapadlo, že mě uchvátí na tolik, že se ji budu v budoucnu plně věnovat a lektorovat.

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Jóga pod mikroskopem

6 + 1 důvodů, proč je nezbytné cvičit jógu  Více

Nebojte se záskoků

Je tomu 19 let, kdy mě kamarádka vzala poprvé na powerjógu. Dlouho jsem ...  Více

Senioři a bolest?

„Když se člověk po šedesátce probudí a nic ho nebolí, znamená to , že ...  Více

Nebe na zemi je volba, pro kterou se můžeš rozhodnout, a ne místo, které musíš hledat.

Wayne W. Dyer

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Novinky |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace