S jógou ke změně (zima) 25-27.listopadu

Pojeďte s námi na zimní víkendový pobyt na chalupu do jižních Čech, jehož celé zaměření je na orgánovou jógu. Naučíte se, jak kombinací jógy, čínské medicíny a psychosomatiky můžete zharmonizovat vaše vnitřní orgány a podpořit tak jejich správné fungování. Na období zimy podle čínského kalendáře vybíráme i vhodné potraviny a vaříme.
S jógou ke změně (zima) 25-27.listopadu
Cena: 4 360,- Kč

Program

Cvičíme klasickou jógu i powerjógu, ale především se věnujeme 12ti vnitřním orgánům, jejichž správné fungování celý víkend harmonizujeme:

  • cvičením orgánové sestavy - důraz klademe na správné nastavení pozic a jejich prodýchání
  • vhodnou stravou pro dané období - budeme si sami vařit a probírat vhodné potraviny pro jednotlivé dvojice orgánů z hlediska čínského kalendáře
  • zaktivizováním energií meridiánových drah - ukážeme si průběh jednotlivých akupresurních drah v těle a hlavních akupresurních bodů
  • nahlídnutím do naší psychiky - řekneme si, jaké naše jednání a přesvědčení může ovlivnit jednotlivé orgány a energetické dráhy a co s tím můžeme dělat

Kdy

25.-27. listopadu 2016

Kam

Chalupa U Vodnářů, Lučkovice 51, Mirotice

Cena

  • Cena: 4 360,- Kč
  • Rezervační záloha: 1 860,- Kč

Cena zahrnuje:

  • ubytování + prostory na cvičení - zajišťuje CA Ing. Jitka Sedlářová
  • služby lektora + seminář "Orgánová jóga" s vařením (vše z Bio potravin) - zajišťuje Dům jógy
  • parkování u objektu

Cena nezahrnuje:

  • dopravu
  • pojištění

Maximální obsazení víkendu: 12

O lektorovi

Mé lekce jógy vycházejí z hatha jógy, ale sestavy jsou dynamičtější a posilovací. Hodina začíná krátkým zklidněním a rozdýcháním, poté je třeba rozhýbat páteř, zahřát svaly a připravit se tak na jógové pozice (ásany). V pozicích se setrvává v krátkých výdržích, během kterých se dozvíte o účincích ásany na fyzické tělo i o jejím jógovém významu. Přestože některé pozice mohou být pro vás náročné, vůbec to nevadí, v mých lekcích cvičí každý podle svých vlastních možností. Na konci každé lekce je zařazená relaxace, která vás zklidní a uvolní.

Více informací

Doprava

Doprava není zahrnuta v ceně ani námi zajištěna, přesto Vám pomůžeme se na místo jednoduše dostat:

  • doporučíme Vám spojení z Prahy
  • nebo Vám pomůžeme zorganizovat si spolujízdu s dalšími klienty

Ubytování

Bydlet budeme na chalupě U Vodnářů v Jižních Čechách. Chalupa má "kolektivnější" typ ubytování, dvě sprchy a dvě toalety. Kuchyně, kde budeme vařit, je prostorná a plně vybavená. Součástí chalupy je i menší sál na cvičení pro případ nepříznivého počasí. 

Pokoje:

  • 1x dvoulůžkový - vchod přes průchozí pokoj
  • 1x pětilůžkový - vchod přes průchozí pokoj
  • 1x třílůžkový pokoj - průchozí
  • 1x třílůžkový pokoj
  • 1x třílůžkový pokoj

Předpokládaný program:

Pátek:

  • 17:00 - příjezd a ubytování
  • 17:30 – 18:30 - první lekce jógy se zařazením orgánové sestavy.
  • 18:30 – 20:00 - příprava večeře a večeře
  • 20:30 - seznamovací večer s malým úvodem do orgánové jógy

Sobota:

  • 7:30 – 8:30 - ranní lekce jógy se zařazením orgánové sestavy
  • 8:30 – 9:30 - snídaně
  • 9:30 – 13:00 - orgánová jóga - dvojice orgánů, jak se projevuje jejich fungování, obecné informace o stravě, psychika
  • 13:00 - lehká svačina
  • 13:00 – 15:00 - volný program, pro zájemce probírání orgánů a meridiánových drah z hlediska psychiky
  • 15:00 – 16:00 - vaření hlavního jídla dne
  • 16:00 – 17:00 - obědovečeře
  • 17:00 – 19:30 - orgánová jóga – strava dle funkčních okruhů
  • 19:30 - 20:00 - lehká druhá večeře
  • 20:00 - volný program, dle zájmu povídání o vaření a stravě

Neděle:

  • 7:30 – 8:30 - ranní lekce jógy se zařazením orgánové sestavy
  • 8:30 – 9:30 - snídaně
  • 9:30 – 12:00 - orgánová jóga – akupresurní dráhy a meridiány
  • 12:00 - 14:00 - příprava oběda a oběd
  • 14:00 – 16:00 - závěrečné dotazy, vyklízení pokojů a odjezd domů

Přihláška

Vyplňte prosím přihlášku včetně termínu, na který se hlásíte. Po odeslání obdržíte potvrzovací e-mail s dalšími instrukcemi.

Možné termíny (zadejte první den akce):

25.-27. listopadu 2016

Do přihlášky prosím napište, např. zda jste vegetarián, jestli máte na nějaká jídla alergii, případná pohybová omezení atd ... zkrátka vše, co bychom měli vědět.

verification code

* povinné položky

Novinky

Newsletter Domu jógy

Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

Přihlaste se k odběru novinek

Další služby

E-shop Domu jógy

Masáže Chodov a Vinohrady

Pronájem studia

Půjčovna a prodej sítí na Aerojógu

Články a zajímavosti nejen o józe

Mami s mimi

... aneb jemná jóga pro maminky po porodu a masáže a jemné protahování s ...  Více

Mate obavy zkusit lekci pro pokročilé?

Třeba už nějakou dobu jógu praktikujete, ale pořád chodíte na “tu ...  Více

Já a jóga - Richard Holický

S jógou jsem se poprvé setkal díky rande s jogínkou, která mě dotlačila na ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

„Poznáním duše člověk získá osvobození - štěstí. Takovéto poznání není možné bez Jógy."

Skanda purána