S jógou ke změně (zima) 25-27.11.

Pojeďte s námi na zimní víkendový pobyt na chalupu do jižních Čech, jehož celé zaměření je na orgánovou jógu. Naučíte se, jak kombinací jógy, čínské medicíny a psychosomatiky můžete zharmonizovat vaše vnitřní orgány a podpořit tak jejich správné fungování. Na období zimy podle čínského kalendáře vybíráme i vhodné potraviny a vaříme.
S jógou ke změně (zima) 25-27.11.
Cena: 4 360,- Kč

Program

Cvičíme klasickou jógu i powerjógu, ale především se věnujeme 12ti vnitřním orgánům, jejichž správné fungování celý víkend harmonizujeme:

  • cvičením orgánové sestavy - důraz klademe na správné nastavení pozic a jejich prodýchání
  • vhodnou stravou pro dané období - budeme si sami vařit a probírat vhodné potraviny pro jednotlivé dvojice orgánů z hlediska čínského kalendáře
  • zaktivizováním energií meridiánových drah - ukážeme si průběh jednotlivých akupresurních drah v těle a hlavních akupresurních bodů
  • nahlídnutím do naší psychiky - řekneme si, jaké naše jednání a přesvědčení může ovlivnit jednotlivé orgány a energetické dráhy a co s tím můžeme dělat

Kdy

  • 25. - 27. listopadu 2016
  • 9. - 11. června 2017

Kam

Chalupa U Vodnářů, Lučkovice 51, Mirotice

Cena

  • Cena: 4 360,- Kč
  • Rezervační záloha: 1 860,- Kč

Cena zahrnuje:

  • ubytování + prostory na cvičení - zajišťuje CA Ing. Jitka Sedlářová
  • služby lektora + seminář "Orgánová jóga" s vařením (vše z Bio potravin) - zajišťuje Dům jógy
  • parkování u objektu

Cena nezahrnuje:

  • dopravu
  • pojištění

Maximální obsazení víkendu: 12

O lektorovi

Mé lekce jógy vycházejí z hatha jógy, ale sestavy jsou dynamičtější a posilovací. Hodina začíná krátkým zklidněním a rozdýcháním, poté je třeba rozhýbat páteř, zahřát svaly a připravit se tak na jógové pozice (ásany). V pozicích se setrvává v krátkých výdržích, během kterých se dozvíte o účincích ásany na fyzické tělo i o jejím jógovém významu. Přestože některé pozice mohou být pro vás náročné, vůbec to nevadí, v mých lekcích cvičí každý podle svých vlastních možností. Na konci každé lekce je zařazená relaxace, která vás zklidní a uvolní.

Více informací

Doprava

Doprava není zahrnuta v ceně ani námi zajištěna, přesto Vám pomůžeme se na místo jednoduše dostat:

  • doporučíme Vám spojení z Prahy
  • nebo Vám pomůžeme zorganizovat si spolujízdu s dalšími klienty

Ubytování

Bydlet budeme na chalupě U Vodnářů v Jižních Čechách. Chalupa má "kolektivnější" typ ubytování, dvě sprchy a dvě toalety. Kuchyně, kde budeme vařit, je prostorná a plně vybavená. Součástí chalupy je i menší sál na cvičení pro případ nepříznivého počasí. 

Pokoje:

  • 1x dvoulůžkový - vchod přes průchozí pokoj
  • 1x pětilůžkový - vchod přes průchozí pokoj
  • 1x třílůžkový pokoj - průchozí
  • 1x třílůžkový pokoj
  • 1x třílůžkový pokoj

Předpokládaný program:

Pátek:

  • 17:00 - příjezd a ubytování
  • 17:30 – 18:30 - první lekce jógy se zařazením orgánové sestavy.
  • 18:30 – 20:00 - příprava večeře a večeře
  • 20:30 - seznamovací večer s malým úvodem do orgánové jógy

Sobota:

  • 7:30 – 8:30 - ranní lekce jógy se zařazením orgánové sestavy
  • 8:30 – 9:30 - snídaně
  • 9:30 – 13:00 - orgánová jóga - dvojice orgánů, jak se projevuje jejich fungování, obecné informace o stravě, psychika
  • 13:00 - lehká svačina
  • 13:00 – 15:00 - volný program, pro zájemce probírání orgánů a meridiánových drah z hlediska psychiky
  • 15:00 – 16:00 - vaření hlavního jídla dne
  • 16:00 – 17:00 - obědovečeře
  • 17:00 – 19:30 - orgánová jóga – strava dle funkčních okruhů
  • 19:30 - 20:00 - lehká druhá večeře
  • 20:00 - volný program, dle zájmu povídání o vaření a stravě

Neděle:

  • 7:30 – 8:30 - ranní lekce jógy se zařazením orgánové sestavy
  • 8:30 – 9:30 - snídaně
  • 9:30 – 12:00 - orgánová jóga – akupresurní dráhy a meridiány
  • 12:00 - 14:00 - příprava oběda a oběd
  • 14:00 – 16:00 - závěrečné dotazy, vyklízení pokojů a odjezd domů

Přihláška

Vyplňte prosím přihlášku včetně termínu, na který se hlásíte. Po odeslání obdržíte potvrzovací e-mail s dalšími instrukcemi.

Možné termíny (zadejte první den akce):

  • 25. - 27. listopadu 2016
  • 9. - 11. června 2017

Do přihlášky prosím napište, např. zda jste vegetarián, jestli máte na nějaká jídla alergii, případná pohybová omezení atd ... zkrátka vše, co bychom měli vědět.

verification code

* povinné položky

Důležité upozornění! Akce Školy domu jógy (což jsou kuzry, workshopy, semináře, školení, víkendové pobyty) nelze hradit žádnými benefity, žádnými poukázkami ani platit přes kartu Multisport. Děkujeme za pochopení.

Novinky

Newsletter Domu jógy

Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

Přihlaste se k odběru novinek

Další služby

E-shop Domu jógy

Masáže Chodov a Vinohrady

Pronájem studia

Půjčovna a prodej sítí na Aerojógu

Články a zajímavosti nejen o józe

Já a jóga - Richard Holický

S jógou jsem se poprvé setkal díky rande s jogínkou, která mě dotlačila na ...  Více

Senioři a bolest?

„Když se člověk po šedesátce probudí a nic ho nebolí, znamená to , že ...  Více

Jóga na hlavu postavená

Když je něco na hlavu postavené, nebo vzhůru nohama, obvykle to vyjadřuje ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Znát vnější věci je inteligence, znát sám sebe je moudrost. Ovládat ostatní je moc, zvládnout sám sebe je pravá síla. Když si uvědomíte, že máte dostatek, pak jste opravdu bohatí.

Lao-C