Cvičení jógy je pro tělo velmi prospěšnou činností. A to svým působením nejen na fyzické zdraví, ale i psychickou rovnováhu a duševní rozvoj.

Účinek na zdraví se projevuje ve všech oblastech, protože působení jógy je celostní. Nezaměřuje se jen na jeden problém, ale pozvolna ozdravuje celý organismus. Ásany ovlivňují svaly a klouby, ale také vnitřní orgány, které jsou při určitém nastavení „masírovány“ pomocí dechu a tím prokrvovány a posilovány.
Výsledkem bývá díky celkové harmonizaci zlepšení zdravotního stavu a s úpěchem jej používají i rehabilitační pracovníci. 
Jóga pomáhá obecně zvyšovat odolnost organizmu, dokáže oddálit nástup cukrovky, srdečních chorob, mrtvice a rakoviny tlustého střeva. Zvyšuje rychlost metabolismu a udržuje hladinu cukru v krvi. Je také zjištěno, že pomáhá předcházet vzniku osteoporózy, zpomalit její rozvoj a mírnit její příznaky.

Přesvěčte se o účincích cvičení

Chcete se přesvědčit? Navštivte v areálu Domu jógy Diagnostické centrum kde prostřednictvímv ČR jedinečného přístroje Global Diagnostics, který vám připojí k tělu pomocí dvou elektrod v oblasti kotníků, během 10 minut přesně změří a vyhodnotí informace z více jak 540 různých částí těla.Po té přístroj zobrazí bioenergetický stav jak všech orgánů, jako jsou např. ledviny, plíce, srdce, tak soustav, jako mízní, trávicí, imunní systém, pohybové ústrojí atd. Dále přístroj identifikuje ve vašem organismu viry, bakterie a další patogenní jevy v organismu. Pro klienty domu jógy nabízí diagnostické centrum až 50% slevu na vyšetření (950 Kč) .

Měřitelné změny na vašem zdravotním stavu by se mohly projevit již po 3  měsících cvičení (budete-li praktikovat jogu alespoň 3x týdně), určitě však po 6-12 měsících.

Žijte lépe

I bez přístroje se ale budete zcela jistě cítit lépe na těle i na duchu, zlepší se vaše nálada a duševní vyrovnanost , zmírníte či zcela odstraníte bolesti zad a tělesnou ztuhlost a celkvě se vám bude žít lépe.